【スーパープレミアムプラン】ストレスチェック・お土産付き、健康経営の一環としてもおすすめ。誰でもできる、心身のストレスケア「呼吸スキルの習得&セロトニン食事法」(30人クラス)

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【スーパープレミアムプラン】ストレスチェック・お土産付き、健康経営の一環としてもおすすめ。誰でもできる、心身のストレスケア「呼吸スキルの習得&セロトニン食事法」(30人クラス)

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城限定のブレミアム訪問呼吸プログラム開催(〜30人以内)
■呼吸プログラム(70分)内容:「呼吸」という毎日続けられるシンプルな手法によってマインドフルネス状態を作り出し、ストレスケアと心身の健康維持・向上が狙い。いつものオフィスで、スーツ姿でもOK。「呼吸」とは?の講義。その後、日常に取り入れることのできるストレッチで体をほぐし、呼吸法を行なって深い呼吸へ導いていく。最後は瞑想で脳をクリアな状態へ。
■ストレス数値測定(10分):アプリを使用し、プログラム前後でのストレス値を測定します。
■食事(40分):幸せホルモン「セロトニン」活性も目的としたお弁当をご用意(人数分)。食事のポイントなど解説しながら、参加者全員でコミュニケーションをとりながらいただく。
■ヨガDVD5枚 内容:様々なストレスを抱えながら暮らす東京人の生活を、YOGAで健康的にデザインするために毎週日曜朝に放送されていた番組を集約した、とっておきな一枚。出演は、ヨガで話題となっている片岡鶴太郎さんも取得されているインド政府認定プロフェッショナル検定に合格し、MissWORLD2016「ミス・ヨガ」も受賞した、今大人気のヨガインストラクター沖知子。おしゃれな映像で、インテリア動画としても人気。 

■ミトコリン5箱:リウマチ研究から偶然発見されたある遺伝子とミトコンドリアの関係。ミトコンドリアに影響を与えていたのはシノビオリンという遺伝子でした。『ミトコリン』は遺伝子レベルでのミトコンドリアの量と活性に注目した、遺伝子に働きかけ、ミトコンドリアの量と質をあげるサプリです。
 
ご注文日から1ヶ月(30日)以降の日時にてご希望日を承ります。土日、平日問わず通年。時間は午前8時〜午後8時。(最終スタート時間が所用時間を引いた時間)※所用時間1.5時間の場合、18時30分スタートが最終時間となります。ご希望の日時を3つご連絡ください。

内容:〜30人以内 2時間 食事付き ストレス数値測定 講師沖 アフターフォローヨガDVD5枚 ミトコリン5箱

350,000円のコースを贈る