ビジネスパーソン必見!呼吸スキルの習得で毎日の仕事を生き生きと。(10人クラス)

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ビジネスパーソン必見!呼吸スキルの習得で毎日の仕事を生き生きと。(10人クラス)

東京23区限定の訪問呼吸プログラム開催(〜10人以内) 
■呼吸プログラム(60分)内容:「呼吸」という毎日続けられるシンプルな手法によってマインドフルネス状態を作り出し、ストレスケアと心身の健康維持・向上が狙い。いつものオフィスで、スーツ姿でもOK。日常に取り入れることのできるストレッチで体をほぐし、呼吸法を行なって深い呼吸へ導いていく。最後は瞑想で脳をクリアな状態へ。講師は「呼吸がおいしいレストラン-ブレストラン-」の代表沖知子が務める。

 
ご注文日から1ヶ月(30日)以降の日時にてご希望日を承ります。土日、平日問わず通年。時間は午前8時〜午後8時。(最終スタート時間が所用時間を引いた時間)※所用時間1.5時間の場合、18時30分スタートが最終時間となります。ご希望の日時を3つご連絡ください。





内容:〜10人以内 1時間 

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